여성 우울증과 갱년기 증상에 좋은 약초
09/14/20  

대체로 다음과 같은 증상이 겹치면 갱년기와 관련되어 있다고 볼 수 있습니다.

  1. 오십견이시작된다. 2. 우울함을 느낀다. 3. 만성적으로 피로를 느끼고 기력이 없다. 4. 얼굴이 붉어지는 증상(안면홍조)이 있다. 5. 갑자기 몸에서 열이 났다가 추워지기도 한다. 6. 갑자기 뱃살이 늘고 체중이 늘기 시작한다. 7. 덥다가도 갑자기 한기가 느껴지고 식은땀이 난다. 8. 심장이 덜컹이면서 뛰는 심계항진 증상이 나타난다. 9. 손발이 저리고 차다. 10. 손바닥과 발바닥에서 땀이 난다. 11. 가슴이 답답하고 꽉 막힌 느낌이다. 12. 머리 속까지 식은 땀이 난다. 온몸의 관절이 쑤시고 아프다. 12. 자다가 다리에 쥐가 나서 깬다. 13. 숙면을 취하지 못하고 자도 피곤하다. 14. 사소한 일에도 화가 나고 분통이 터진다. 15. 자신감이 사라지고 삶의 의욕이 떨어진다. 16. 감정적으로 화를 참지 못하고 화를 낸 뒤 후회한다.

 

갱년기 증상이란 여성들의 호르몬 균형이 깨어지는 중년기에 시작됩니다. 그런데 갱년기 증상과 관련해 우리가 흔히 오해하는 것은 나이가 들면 갱년기 증상이 완전히 없어진다는 것입니다. 하지만 80이 지나서도 그 증상이 나타나는 사람이 있습니다.

 

갱년기에는 미네랄 손실이 많기 때문에 여성호르몬의 균형을 맞추기 위해서는 무엇보다 미네랄 보충이 중요합니다. 미네랄 손실로 체내 미네랄이 부족해지면 마음의 불안정, 손발저림, 자다가 쥐가 나는 빈도수가 높습니다, 그리고 골다공증에 걸리기가 쉬운 조건이 형성됩니다.

 

또 다음과 같은 천연약초로 불편한 증상을 완화시킬 수 있습니다.

‘Red clover’는 에스트로겐과 유사한 isoflavone과 많은 유익한 항산화 물질을 함유하고 혈액을 깨끗이하여 당뇨병, 피부 및 암에 도움이 되며 특히 폐경기 여성에게 유용합니다.
레드 클로버의 이소플라본은 폐경기에 겪을 수 있는 불안과 우울증, 트리글리세리드(지방) 감소, HDL(좋은 콜레스테롤 수치) 증가, 뼈 손실 방지, 염증 감소, 열감을 완화시켜줍니다

 

‘Dang quai extract’는 따뜻한 성질을 가지고 있어 생리불순, 불임증, 산후통, 젖몸살 등의 부인병에 좋으며. 뭉쳐있는 어혈을 제거하여 혈액순환을 개선시킴으로써 심신을 안정시키는 효과가 있습니다.
 나쁜 피를 없애고 새로운 피를 생성시키며 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 체내의 헤모글로빈 수치를 높여주고 혈액을 생성시켜 빈혈을 완화시키는데 좋습니다. 그리고 모세혈관을 튼튼하게 해주고 혈액을 보충해주어 혈액순환을 잘되게 하며, 약효 성분인 데쿠시놀은 혈압을 낮추는데 효과적이며 진통 효과까지 있어서 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환을 예방합니다.

 

‘승마’라는 약초의 효능은 피부에 막힌 것을 풀고, 발진을 예방하며 열을 식히고, 독을 풀어 줍니다. 그리고 양기를 끌어 올리고, 위, 장, 자궁 등 밑으로 쳐진 것을 들어 올려주는 역할을 합니다.

 

이러한 약초의 조합으로 영양소를 보충해주면 갱년기 증상 완화에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

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