호르몬의 중요성과 치료
07/23/18  

서랍 정리를 하다가 찾아낸 사진 한 장, 그 안에 밝게 웃고 있는 스무 살 제 친구들과 제가 있습니다. 그때는 예쁘다고 생각해 본 적 없었던 제 모습이 이제 보니 참 예쁩니다. 젊음, 패기, 희망, 에너지가 넘쳐나고 미래에 대한 기대로 가슴 부풀었던 그때가 그립습니다. 그때의 활기를 다시 찾을 수 있을까요? 

 

나이가 들어가면서 신체는 많은 변화를 겪게 됩니다. 사춘기 때 남성과 여성으로 변화하면서 우리 몸의 호르몬에 엄청난 변화가 생긴 것처럼, 나이가 들면 호르몬이 매우 불균형하게 줄어들기 시작하면서 신체도 많은 변화를 겪습니다. 이러한 변화는 점진적으로 일어나기도 하고 어느 날 갑자기 두드러지기도 하는데 안면홍조 및 발한, 비뇨생식기 위축, 골다공증 위험의 증가, 심장병·뇌졸중·치매 등 질병 및 피부노화의 촉진을 들 수 있습니다.

 

호르몬은 혈관 안으로 분비되어 필요한 곳까지 전달되기 때문에 내분비 물질이라고 부르는데 여러 신체 활동의 밸런스를 조정하며 약 50여 가지가 있습니다. 이런 호르몬이 우리의 혈관으로 매일 수억 개씩 흐른다고 합니다. 각각의 호르몬은 역할이 있습니다. 예를 들어서 사춘기가 되면 남자는 목소리가 변하며 수염이 나고, 여자는 월경을 하게 되는데 이것은 성호르몬이 하는 일입니다. 또한 키를 크게 하는 것은 성장 호르몬은 너무 많이 나오면 지나치게 커져 거인이 될 수도 있고, 적게 나오면 왜소증으로 난장이가 될 수도 있습니다.

 

적당한 양의 호르몬이 각자의 역할을 잘 하면서 몸의 각 기관과 하모니를 이루어 나가게 되면 건강하고 누구나 지향하는 삶을 누리게 됩니다. 마치 제각각 다른 소리를 내는 악기들이 한 명의 지휘자 아래 아름다운 오케스트라의 소리를 내는 것과 마찬가지입니다. 

 

문제는 현대를 살아가는 우리가 바쁜 생활과 스트레스, 손쉽게 접하는 패스트푸드로 균형 잡힌 영양소를 섭취하기가 어렵고 건강한 방식으로 스트레스를 해소하지 못한다는데 있습니다. 또한 우리는 독소에 많이 노출되어 있어 식이요법만으로 호르몬의 보충을 해결하기에 많은 어려움이 따릅니다. 약효를 얻기 위해 섭취해야 하는 특정 음식의 양이 과도하게 많아질 수 있고, 채식 위주의 식단에 의해 영양 불균형이 초래될 수도 있습니다.

 

게다가 나이가 들면서 50대를 전후로 호르몬의 불균형 및 결핍은 더욱 심해지고 그에 따라 몸의 증상도 심해집니다. 잠을 충분히 깊게 자기가 힘들어지고, 우울증에 시달리고, 성욕이 줄어들고, 먹지 않아도 복부에 살이 찌고, 머리카락이 빠지며, 얼굴홍조, 노화 등등 그 부작용이 점점 심각해집니다.  요즘같은 100세 인생의 세대에 나이가 들어서 당연한 것이라고 생각하며 살기엔 호르몬 없이 앞으로 살아갈 40년, 50년은 너무나 깁니다.

 

저희 Anti Fragility Health(AFH)와 함께 개인에게 최적화된 호르몬 검사를 시작하십시오. 철저한 검사를 통하여 어떤 호르몬이 부족한지 어떤 호르몬이 과도한지 알아내 개개인에 맞는 호르몬 치료를 하는 것이 중요합니다. 호르몬의 불균형에서 오는 이상 증상은 호르몬의 균형이 이루어지게 되면 당연히 현저하게 줄어들게 됩니다. 이러한 호르몬 치료를 하게 되면 오히려 암에 걸릴 확률이 호르몬 치료를 받지 않을 경우보다 적어진다는 연구결과도 있습니다.  

 

현재 우리가 좋아하고 즐겨먹는 많은 음식들이 정제되고 가공된 식품들입니다. 햄버거, 피자, 통조림, 하얀 쌀밥, 화학비료, 항생제를 맞은 소나 닭의 육류, GMO(유전자조작식품) 등 우리가 처한 현실은 섭취하는 음식만으로 건강을 지키기에 한계가 있습니다. 

 

그럼에도 불구하고 바른 식습관과 좋은 식자재를 선별해 먹는 습관을 기르는 것이 건강을 향한 첫 걸음입니다. 저희와 함께 건강을 위한 라이프스타일을 설계하고 지켜 나가십시오. AFH가 여러분과 함께 하겠습니다.

 

Dr. Sung Hye Yi. 안티 프레질리티 클리닉, dr.wu@arctrials.com
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