라인댄스 클래스, 성공회 가든그로브교회로 이전 운영
07/30/18  

스탠턴 가든댄스스튜디오에서 열리던 ‘라인댄스 클래스’가 성공회 가든그로브교회(13091 Galway St. Garede Grove, CA 92844)로 옮겨 운영된다.

 

클래스를 운영하고 있는 에스터 장 씨는 “더 효율적인 클래스 운영을 위해 더 넓고 쾌적한 장소를 물색해 왔다.”면서 “새 장소는 한인들이 접근하기 쉽고 예전보다 더 넓은 공간이어서 더 즐겁고 알찬 클래스가 운영될 것이다.”라며 많은 한인들의 동참을 당부했다.

클래스는 매주 수·목요일 오후 2시에 열린다.

 

라인댄스는 파트너 없이 여러 명이 줄을 맞춰 추는 춤으로, 방향을 좌우로 바꾸거나 팔다리를 반복적으로 움직이는 게 특징이다. 일반인이 걷는 속도와 비슷한 빠르기의 음악에 맞춰 춤을 추기 때문에 남녀노소 누구나 따라할 수 있다. 나이가 들면서 퇴화하기 쉬운 관절과 근육을 골고루 사용하기 때문에, 관절염이나 골다공증 등 만성질환 예방에도 도움이 된다. 라인댄스를 한 시간 동안 추면, 1만보를 걸은 것과 비슷한 건강 효과를 누릴 수 있다는 연구 결과도 있다.

걷는 동작이 많아서 대퇴부 등 하체 근력도 좋아진다. 라인댄스 경험자들은 "하체를 많이 움직이다 보니, 처졌던 허벅지 살이 탄탄해졌다.", "경쾌한 음악을 따라 춤을 추면 기분이 절로 좋아진다."고 말한다. 또 다양한 동작과 스텝을 익혀야 하기 때문에 치매 예방에도 도움이 된다는 것이 라임댄스 전문가들의 말이다.

 

▶문의: (562) 760-3406, 에스더 장

목록으로