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비타민씨와 질병 관계

 

우리가 꼭 필요한 영양소는 우리 주변에 널려 있습니다.

그 중에 한 가지가 비타민씨 입니다비타민씨는 항산화 기능이 탁월합니다항산화 기능이란 신체 조직의 산화적인 손상을 방지한다는 것입니다쇠에는 녹이 슨다고 표현하지만 인체에 녹이 스는 것은 보통 산화라는 표현을 많이 사용합니다.즉 노화가 진행된다는 이야기입니다

자유기(free radicals, 유해산소)에 의한 산화적인 손상 노화, , 심혈관질환, 관절염, 백내장, 치매 등을 유발하는 것으로 우리 몸에 아주 중요한 일입니다이러한 자유기의 활성을 막아주는 대표적인 영양소 중에 하나가 비타민씨입니다

 

먼저 현대 생활을 하다 보면 스트레스 상황에 자주 노출되기 쉽습니다 그러면 활성산소가 많아져서 주변의 조직을 심하게 손상하게 됩니다. 이때 비타민씨가 충분하면 조직이 손상되기 전에 정상적으로 작동하도록 돌려주는 역할을 합니다

그리고 암세포는 누구에게나 존재하지만 면역력이 약해지면 유전자의 산화적인 손상으로 인해 발생합니다보통 매일 1,000~2,000개의 암세포가 생성되지만 우리 몸의 면역시스템이 작동하여 발생된 암세포를 제거하기 때문에 모든 사람이 암환자가 되지는 않습니다

그래서 많은 연구에서 일관되게 비타민씨가 풍부한 과일과 야채를 많이 먹으면 암의 위험이 낯춰진다고 말합니다. 그러므로 특히 육류를 많이 섭취하거나담배를 피우거나,염증성 질환이 있는 경우에는 비타민씨의 필요성이 더 높다는 것입니다

 

지난 번에 강조했듯이 암의 치료에는 여전히 논란이 많지만 1970년대부터 병원에서도 비타민씨를 사용하는 곳이 많아졌습니다그렇지만 비타민씨는 독성이 없기 때문에 치유 개념 보다는 예방 목적으로 보충하는 것이 더 유익할 것이라는 주장이 설득력을 얻고 있습니다

두 번째로 비타민씨는 심혈관질환을 예방합니다.

혈액 속의 콜레스테롤을 간으로 보내어 담즙산으로 만드는 것을 촉진하는데 , 담즙산은 대변을 통해 체외로 배설되기 때문에 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 좋은 콜레스테롤은 올려주어 혈관의 이완 능력을 향상시켜 심혈관 계통의 질환을 예방하는 역할을 합니다. 그리고 콜라겐의 합성을 도와주는 역할을 하여 혈관의 탄력도를 높여주기 때문에 협심증, 심근경색, 중풍 등의 질환을 예방하는 역할을 합니다그리고 알러지, 천식 등에는 비타민씨 메가요법을 꾸준히 하면 항히스타민효과가 크기 때문에 증상을 감소시키는데 효험을 볼 수 있습니다.

 

다음호에 계속됩니다.

 


◈ 비타민 전문점
▶ 문의: (714) 534-4938
u trNitionist Jack Son
▶ 주소: Garden Grove Blvd. #G
a rGden Grove, CA 92844

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