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마그네슘의 기능은 다양합니다. 300가지 이상의 효소 작용에 마그네슘이 직접 또는 간접적으로 작용하고 있습니다. 특히 에너지를 생산하는데 관여하는 효소 작용에는 마그네슘이 필수적입니다 이런 미네랄에 대하여 현대의학에서는 요즈음에 와서야 중요성을 인식하기 시작 하고 있습니다마그네슘 결핍증의 상태에 있는 사람들은 고혈압당뇨심장병근육 관절병 그리고 골절에 걸릴 가능성이 높아집니다즉 조로 현상이 오기 쉬운 것입니다.


동물 실험에 의하면 마그네슘 부족이 있는 동물은 예외 없이 예상된 수명보다 훨씬 짧았다고 합니다또한 마그네슘 부족이 온 동물은 젊은 나이임에도 불구하고 늙은 동물에서 볼 수 있는 여러 가지 노화 현상이 생겼다고 합니다. 이런 동물 실험이 동물들에게만 국한되는 게 아니라 인간에게도 그대로 적용된다는 사실에는 의심의 여지가 없습니다.

 

마그네슘은 칼슘과 함께 심장기능을 항진 시켜 주며 심장의 박동을 안정 시켜주는 작용을 합니다즉 칼슘이나 마그네슘이 부족하면 부정맥이 올 수 있으며 또한 B6와 함께 칼슘이 다른 조직에 달라붙는 것을 억제하는 기능을 갖고 있으므로 신석이나 담석의 발생 위험을 줄여 줍니다그리고 필수지방산의 대사에 필수적으로 필요하며 심장 순환기 계통의 질병을 억제 하며 월경통, 고혈압, 기관지 천식, 비만증, 콜레스테롤 예방에 매우 효과가 좋습니다


특히 마그네슘이 부족하면 임신 중독에 걸릴 수 있음에 유의 하셔야 합니다.

칼슘만 뼈 건강에 중요한 것이 아니라 마그네슘 또한 골다공증 예방에 필수미네랄이라는 것을 명심하셔야 합니다갱년기가 들면서 밤에 가끔 쥐가 난다면 칼슘과 마그네슘 미네랄을 복용하시기를 권장합니다보름 정도만 복용하셔도 효과를 보실 수 있을 것입니다


그리고 이뇨제나 처방약을 많이 복용하시는 노약자는 미네랄 부족이 올 수 있는 확률이 높아지기 때문에 유의하시길 바랍니다.

 

하바드 의과대학에서 발표한 마그네슘과 고혈압에 대한 조사 내용에 의하면 마그네슘의 혈중농도가 낮을 때 고혈압이 발생하기 쉽다고 합니다. 아주 높은 고혈압이 아닐 때 마그네슘을 사용하면 어느 정도의 혈압에는 매우 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다.


칼슘과 마찬가지로 뼈를 튼튼하게 만들어 줍니다여기에 비타민까지 함유 한다면 골다공증 예방에는 탁월한 효과를 경험 하시게 될 것입니다.

마그네슘과 칼슘의 부족을 그냥 내버려 두시면 골다공증이 됩니다이것은 우리몸의 근간이 되는 뼈대가 무너지는 것이기 때문에 생명과도 직결된다는 것을 인식 하셔야 됩니다.


이때는 뼈가 잘 부러지기도 하지만 부서지기 때문에 치료 기간이 길 뿐더러 심혈관 질환에도 영향을 미치게 됩니다심장에 쥐가 나는 것이 심장마비 입니다쥐는 다리에만 나는 것이 아니라 온몸에서도 날 수 있는 것입니다


그리고 칼슘과 마그네슘의 비율은 2:1 의 비율로 하며 비타민D 400IU와 함께 복용한다면 흡수율을 극대화 할 수 있습니다. 그리고 생리 전 증후군에도 좋은 효과를 가져옵니다


임신중독증, 근육통, 만성피로, 부정맥, 고혈압, 기관지천식, 당뇨병, 골다공증, 편두통신장결석소화가 안되거나 만성변비가 있는 사람들도 많은 효과를 보실 수 있습니다.


신장결석이 오는 사람들은 마그네슘과 비타민 B6를 같이 쓰면 효과를 봅니다특히 신장결석에 칼슘 성분이 주로 되었을 때는 더 큰 효과를 보실 수 있습니다

만성통증이 있는 사람들은 마그네슘을 써 볼 만합니다이들은 마그네슘 부족이 있을 확률이 높기 때문입니다. 마그네슘은 신경전도를 도우면서 근육을 이완시켜 주는 작용을 잘 하기 때문입니다하루에 400MG 이 적당하며 칼슘과 섭취할 때는 다시 한 번 강조하지만 2:1의 비율이 황금비율입니다.




◈ 비타민 전문점
▶ 문의: (714) 534-4938
u t rNitionist Jack Son
▶ 주소: Garden Grove Blvd. #G
a r dGen Grove, CA 92844


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