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현대인의 몸은 유전자 변이, 각종 화학첨가물이 함유된 음식물 섭취로 인해 병들어가고 있다. 간이 지날수록 체내 독소는 쌓여만 간다. 이런 상태로 칼로리를 극단적으로 제한하는 굶는 다이어트나  혹독한 유산소운동을 한다고 해서 과연 다이어트에 성공할 수 있을까?


미국인의 3분의 1이 비만이고, 3분의 1은 과체중이다. 그들 중 많은 사람이 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 질환과 같은 성인병과 알러지, 암 등의 질환에 노출되어 있다. 오늘날 현대인들에게 절실히 필요한 것은 단순한 체중 감량 프로젝트가 아니라  ‘디톡스’를 통한 ‘체내 독소 제거’이다.

인간의 몸은 스스로 자연스러운 체중으로 돌아가기 전에 몸 속의 독소를 제거해 줘야만 한다. 체내 독소 제거는 부작용 없이 자연스럽게 체중을 조절해 주는 필수 조건이다.


디톡스(detoxification, Detox)란 de+tox 의 합성어다.  “de”는 제거한다는 뜻이고, “tox”는 독이라는 뜻이다. 즉, 인체 내에 축적된 독소를 빼내는 해독(解毒)요법을 말한다. 디톡스는 B.C 5세기경 자연치유요법을 최초로 주장한 의학의 아버지 히포크라테스가 기원이며, 그 후 20세기 초 미국에서 자연치유 전문가인 스텐리버러우에 의해 할루우드스타들의 레몬 디톡스가 몸매 관리에 도움을 준다는 것이 메스컴을 통해 알려지면서 유행하기 시작했다. 여러 가지 디톡스 방법 중에서 한때 가장 많이 유행하고 있는 것이One Food디톡스 즉,  일정 기간 한 가지 음식만 쉅취하는 방법이었다. 그런데 이 방법은 우리 몸이 필요로하는 5대 영양소를 매일 공급해 줄 수 없기 때문에  3일 이상 지속할 경우 인체 면역기전이 현저히 저하되어 건강에 악영향을 줄 수 있는 위험성이 있다. 특히 레몬이나 사과 디톡스는 토양체질이나 금양체질에게는 맞지 않는 방법이다.

 

1175호에 계속됩니다.



체질나라 원장 (1).JPG


체질나라 한의원
원장 고진욱 Lic. Ac.
TEL (562) 673-8397
www.my8body.com

 

 

 

 

 

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