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요요현상 없이 날씬하고 건강한 몸을 만드는 다이어트


풀러턴 <나라한방병원>의 ‘나라한방 다이어트’



봄. 조금 지나면 노출의 계절이다. 많은 사람들이 이맘때쯤이면 다이어트를 생각한다. 그리고 좀 좀더 쉽고 빠르게 살을 뺄 수 있는 방법들을 찾는다. 이 시기에 다이어트 관련 식약품들이 활개를 치는 것도 다 이런 까닭이다.



그런데 <나라한방병원>의 진승희 원장(한의학박사)에 따르면 살이 찌는 요인은 몇 가지로 분류할 수 있다. 먼저 체질이나 유전적인 문제이다. 선천적으로 살이 잘 찌는 체질을 타고 났다면 그렇지 않은 사람보다 살이 더 잘 찐다.



다음으로는 환경적 요인과 칼로리(음식) 섭취량이다. 활동량이 적고 운동도 거의 하지 않으면서 칼로리 섭취를 많이 하면 당연히 살이 찔 수밖에 없다. 어떤 음식을 어떤 방법으로 섭취하느냐도 중요한 요인 가운데 하나이다.



그런데 적당량의 운동을 규칙적으로 잘 하고 음식 조절도 잘 하는데도 불구하고 살이 찐다는 사람들도 있다. 진 원장은 그 중요한 요인으로 스트레스를 들었다.



진 원장은 “저희 한의원을 찾은 환자 가운데 한 분은 시집살이로 인한 스트레스가 심한사람이었어요. 그 여성은 시집살이 연수가 늘어갈수록 체중도 계속 증가를 했지요. 그녀는 결혼 후 1년에 4-5kg씩 체중이 증가한 결과 저희 한의원 방문 당시 미혼 때보다 약 40kg 정도 체중이 불어나 있었습니다. 그녀는 이렇게 생활과 주변에서 받는 스트레스 외에 외모에 대한 스트레스까지 가지고 있었습니다. 그녀는 식이요법을 비롯해 좋다는 다이어트 방법은 다 시도해 보았지만 체중 감량은커녕 건강 상태만 더 나빠졌다며 한방치료를 통해 체중 감량을 할 수 있는지 물었습니다. 진단해 보니 스트레스로 인한 순환장애가 체중 증가의 주 원인이었습니다. 이에 스트레스를 다스릴 수 있는 한약을 처방하고 지방분해침치료를 시작하자 서서히 체중이 줄어들더니 결국 결혼 전의 체중을 되찾을 수 있었습니다.”라고 말했다.



최 원장은 또 다이어트 식의약품의 부작용에 대해서도 주의할 것을 당부했다.
최 원장은 “식욕 조절을 하지 못해 체중 감량에 실패한 사람들 가운데 식욕 조절에 좋다는 식약품을 복용하는 사람들이 적지 않습니다.”라며 “다이어트를 문의하기 위해 저희 병원을 찾은 사람들 대부분은 식욕을 억제하는 성분이 들어있는 식약품을 복용한 경험이 있었습니다. 하지만 몸의 내과적인 이상이 있는 상태에서 식욕억제제를 복용하면 혈압이 높아져 건강에 매우 해롭습니다.”라고 조언했다.



최 원장에 따르면 한의학에서는 식욕을 억제하지 못하는 것을 하나의 병증으로 보고 원인을 나누어 치료한다. 



인간의 장기 가운데 하나인 비장은 음식을 먹으면 소화를 시켜 혈액을 만들고, 기운도 만들어 몸 전체에 순환이 잘 되도록 만들어주고, 신진대사가 활발하도록 만들어 주는 기능을 한다. 그런데 비장의 기능이 약해지면 혈액을 제대로 만들지 못하고 기운 생성도 적어져 어지럽고, 피곤하고, 밥 맛도 떨어진다. 기의 순환이 잘 안 되므로 몸이 무겁게 느껴진다. 특히 팔다리가 굵어지고 조금만 음식을 섭취해도 배에 가스가 차서 더부룩하고 머리가 아픈 증상도 나타난다. 또 몸에 습기가 많아져 붓는 증상, 대변 장애도 나타난다. 그래서 결국 섭취한 에너지는 몸 안에 지방으로 차곡차곡 쌓이게 된다.



최 원장은 “요즘은 건강한 몸 만들기가 대세입니다. 본인의 체질에 맞는 다이어트방법을 찾아 건강하게 살을 빼는 것이 중요합니다. 나라한방 다이어트는 1995년부터 지금까지 수만 명의 비만 환자의 임상경험을 토대로 비만의 유형을 찾아내고 유형별 원인을 제거하는 한약, 디톡스를 겸하는 식단 조절, 국소 부위 살을 빼는 지방분해침, 혈액순환을 증가시켜 지방 분해를 촉진하는 약욕 및 개인별 운동법 제공을 통해 다이어트의 효과를 더욱 높이고 있습니다.”라며 “올봄은 날씬하고 건강한 몸을 만드는 다이어트의 계절이 되시기를 바랍니다.”라고 말했다.   


  

문의: (714) 626-0003
주소: 2334 W. Valencia Dr., Fullerton, CA 92833

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