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부에나파크 <나무한의원>

 

소화가 잘 안 되고가슴이 답답하다호흡도 불편하고잠도 안 오고만성피로집중력 저하거기다 손발이 차고 근육통까지그런데 이런 증상이 우리 몸의 중추조절 기능이 약해져서 생긴 것이라면?

 

부에나파크 <나무한의원>의 박준호 원장은 중추조절 기능이 원활하면 몸도 건강하다고 말한다여기서 중추조절은 모든 척추동물이 갖고 있는목을 통해 머리와 몸통과 팔다리가 협응(協應)하는 반사 작용이다이것이 원활하면 다양한 자세와 움직임이 효율적으로 일어나서 자신(自身)을 잘 사용하게 되지만원활하지 못하면 다양한 자세와 움직임이 비효율적으로 일어나서 불편해지고불편함이 반복되고 누적되면서 구겨진 자세와 불편한 호흡이 습관화되기 때문에 결국 이런저런 통증과 병증으로 이어진다는 것.

 

그럼 무엇이 중추조절 기능을 방해하는 것일까박 원장은 의자에 앉을 때 잘못된 자세로 앉는 습관이 중요한 요인 중 하나라며 이렇게 설명했다.

 “우리는 어렸을 때부터 의자에 앉습니다그리고 나이가 들수록 의자에 앉아있는 시간이 늘어나죠그래서 의자에 앉을 때마다앉을수록 몸이 구겨지는 것을 잊어버리고습관적으로 앉아서 편안하다고 생각합니다하지만 몸에선 혈액과 체액 순환이 더뎌지고자세근육의 불필요한 긴장 때문에 피로가 쌓입니다바른 자세로 앉아야 한다는 생각으로 자세를 바꿔보지만운동근육이 사용됐기 때문에 곧 불편해지고결국 느슨하게 무너진 자세로 돌아가죠무너진 자세와 억지로 일으킨 자세를 반복하면서 피곤해지고집중력은 떨어지며나중에는 어딘가 뻐근하거나 아프게 됩니다.

 

박 원장은 우리가 습관적으로 의자에 기대서 쉬려고 할수록의자와 자신을 잘못 사용할수록 몸은 지치고 망가진다고 말한다중추조절 기능이 떨어지는 것이다문제는 중추조절이 척추의 핵심기능이기 때문에 이것의 저하는 곧 삶의 질의 저하로 이어진다는 것그래서 구겨진 자세와 불편한 호흡을 개선해야중추조절을 회복해야 건강해질 수 있다.

중추조절의 회복은 척추의 탄성으로 느껴지는데척추가 바닥으로 가라앉는무너지는 느낌이 아니라 위로 올라가는펼쳐지는 느낌이 미세하게 척추에서정수리에서 전해진다그리고 이것은가볍고 편안하게 깨어있는 상태이기도 하다.

물론 처음에는 순간적으로 지나가서 놓치기도 하고습관적인 반응이 더 강력하기 때문에 감각 인식의 오류에 빠지기도 하지만그래도 적절한 조언과 점검을 통해 연습을 반복하다 보면 조금씩 일상에서 편안한 자세와 호흡을 하고 있는 시간이 늘어나게 되고그럼 그만큼 몸도 덜 망가진다는 것이 박 원장의 설명이다.

 

<나무한의원>에서는 오행침두피 지압지유명차 보이차음혈론 한약누워서 휴식서서 운동기공일상생활에서 움직임 점검등으로 자세와 호흡이 편안해질 수 있도록중추조절이 회복될 수 있도록 돕고 있다.

 

문의: (714) 875-3306

주소: 7041 Western Ave. #C, Buena Park, CA 90621

 

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