신체의 근육을 키울 때는
반복된 근력운동이 필수인데,
윗몸일으키기나 스쿼트를
반복적으로 하다 보면
포기하고 싶은 순간이 있다.
근육이 찢어질 것 같은 통증으로
인내력의 한계를 느낀다.
바로 그때 몇 회 더 해내는 것이
근력을 강화하는
결정적인 힘이 된다고 한다.
그 인고의 버티기가
근육을 키우는 것이다.
포기하고 싶은 순간을 버텨내야만
신체 근육이 늘고 건강해지는 것처럼
마음의 근육도 마찬가지다.
시련이 주는 괴로움을
피하지 않고 충분히 버텨내는 순간,
그 고비를 넘어가는
힘이 길러진다.

김혜령의 <이게, 행복이 아니면 무엇이지> 중에서

김혜령
이화여자대학교 철학과를 졸업, 동 대학원 심리학 석사
저서: <불안이라는 위안> 등